Diamo il via alla rubrica ideata dai ragazzi delle nostre prime liceo in un lavoro a gruppi gestito per classi parallele!
Oggi vi parliamo dei 10 modi per…mantenersi in forma!
- Bere tanta acqua
- Prendersi del tempo per fare sport in modo costante
- Mangiare in modo salutare
- Essere attivi durante la giornata
- Dormire bene
- Porsi degli obiettivi ben definiti
- Cercare di non cedere alle tentazioni della gola
- Non fumare e non bere alcolici
- Essere semplicemente felici
- Procurarsi il materiale adeguato per l’allenamento
