Sala pesi e Strutture

STAGIONE 2026-2027

NUOVA SALA PESI CON PROGRAMMI SPECIFICI E PERSONALIZZATI!

Il centro sportivo “La Salle International Campus” possiede una fornita sala pesi, dove, grazie alla disponibilità e preparazione dei nostri istruttori, allenarsi è piacevole ed efficace.
I clienti vengono accolti tramite appuntamento per un primo colloquio conoscitivo e per studiare il giusto percorso da intraprendere con lo scopo di raggiungere gli obiettivi proposti. Indipendentemente dal programma, gli utenti sono seguiti costantemente per evitare esecuzioni scorrette degli esercizi. Gli istruttori sono sempre a disposizione per qualsiasi evenienza e richiesta. I programmi di allenamento sono gratuiti e in base ai progressi andranno periodicamente modificati.
Ogni attività proposta punta ad ottenere una condizione migliore, a star bene con il proprio corpo e ad affrontare al meglio e con più energia la vita quotidiana.
L’attività svolta in sala pesi è adatta a persone di tutte le età, sesso e condizione fisica.

ALCUNI PROGRAMMI DI ALLENAMENTO:
CARDIO – programma specifico per la riduzione del peso
FUNZIONALE – migliora lo schema funzionale del corpo
RIABILITATIVO – rieducazione funzionale post intervento, infortunio, trauma, dolore
MUSCOLARE – potenziamento e aumento massa muscolare
FORZA – specifico per l’incremento della forza
POSTURALE – indicato per gli anziani e per coloro che mantengono errate posture
SPORTIVO – preparazioni atletiche generali e specifiche
TONIFICAZIONE – tonificazione generale
CIRCUIT TRAINING – creativi programmi a circuito

MACCHINE UPPER BODY:
2x lat machine (varie impugnature disponibili)
1x chest press
1x pectoral machine
1x vertical row
1x pulley (varie impugnature disponibili)
1x pek dek
1x easy power station

MACCHINE LOWER BODY:
1x leg press orizzontale
1x leg extension
1x leg curl
1x sitting leg curl
1x standing leg curl
1x adductor
1x abductor
1x sitting calf

BILANCERI:
2x olimpici 20kg Ø30mm (220cm)
1x olimpico 20kg Ø28mm (220cm)
2x bilancieri per panca piana 10kg (200cm)
2x bilancieri per braccia 8kg (150cm)
2x bilancieri per braccia EZ 8kg (150cm)

DISCHI PESO:
-375kg dischi in ferro “bodybuilding” (9x20kg, 13x10kg, 9x5kg, 5×2,5kg, 6×1,25kg)
-230kg bumpers (6x20kg, 2x15kg, 6x10kg, 4x5kg)

PESI LIBERI, PANCHE, ALTRO:
1x poliercolina a 4 cavi (cavigliere e varie impugnature disponibili)
1x multipower (smith machine)
1x panca romana hyperextension
2x panca piana con portabilanciere
1x panca inclinata con portabilanciere
2x power rack (1x completo, 1x half rack)
5x panche reclinabili
3x panche fisse con altezze diverse
1x panca scott
1x panca situp reclinabile
3x panche per addominali da agganciare a spalliera
2x spalliere a 4 moduli
-rastrelliera manubri technogym da 4 a 32kg + altra rastrelliera con vari da 1kg a 11kg
-varie kettlebell, palle mediche, cavigliere peso, steps reebok, tavoletta propriocettiva, trx, fitball, foam
roller, box pliometrico

CARDIO:
4x tapis roulant Matrix
4x cyclette Matrix
2x cyclette orizzontale Matrix
2x ellittica Matrix
2x workstepp Sapilo

Periodicamente, presso la nostra struttura, avremmo disposizione una specialista in nutrizione e alimentazione. Effettuerà un analisi corporea mediante test BIA per valutare l’idratazione, il metabolismo basale, la massa magra e la massa grassa, successivamente analizzerà i risultati del test BIA fornendo consigli riguardanti l’alimentazione/integrazione al fine di migliorare la composizione corporea.
PER APPUNTAMENTI. 0423/932170

Perchè ho male al collo tutte le mattine? Come faccio a far passare questo mal di schiena?
Solo su appuntamento il centro sportivo mette a disposizione un servizio di consulenza fisioterapica.
Lo scopo di questa iniziativa è aiutare a rispondere alle domande che giornalmente, chi è affetto da dolori, si pone; prendendo come punto di riferimento la diagnosi di uno specialista. Successivamente, i nostri istruttori in collaborazione con il fisioterapista, elaboreranno un programma di esercizi e allenamenti indicato a migliorare e risolvere eventuali dolori, posture errate, oltre che a riabilitazioni post intervento/infortunio.
PER APPUNTAMENTI: 0423/932170

Per squadre, società sportive, gruppi amatoriali, corsi (palestre, palazzetto, campi, piscine)

Illuminato, con spogliatoi, prenotabile tutti i giorni