Pesi

Pesi

Tutte le proposte del nostro Centro Sportivo:

Il fitness in palestra è un metodo di lavoro che mira alla cura e al benessere psico-fisico della persona.

Svolge un’azione di miglioramento del tono e delle masse muscolari,portando un beneficio in termini di riduzione del tessuto adiposo in eccesso.
Educa alla conservazione di una corretta postura ed a muoversi migliorando gli atteggiamenti rispetto allo spazio circostante.
Si ha inoltre la possibilità di correggere eventuali imperfezioni o malformazioni d’ogni singola parte del corpo umano,
di natura congenita oppure conseguenti ad incidenti o cattive abitudini di vita.
A tal fine i nostri Istruttori saranno lieti di compilare una scheda personalizzata, ovvero una tabella in cui sono elencati i singoli esercizi e il numero delle serie e delle ripetizioni.


Gli innumerevoli esercizi che si svolgono in sala pesi possono essere riassunti e suddivisi in 3 gruppi:

  • lavori a circuito (circuit training).
  • preparazioni atletiche (generali e specifiche).
  • functional training.

ANALISI CORPOREA CON BIOIMPEDENZIOMETRO: 10 € (con scheda allenamento dedicata)


ORARI APERTURA E ISTRUTTORI

LUNEDI:apertura sala pesi: dalle 9.00 alle 22.00orario istruttori: dalle 10.00 alle 13.30
dalle 16.00 alle 22.00
MARTEDIapertura sala pesi: dalle 9.00 alle 22.00orario istruttori: dalle 10.00 alle 13.30
dalle 16.00 alle 21.00
MERCOLEDIapertura sala pesi: dalle 9.00 alle 22.00orario istruttori: dalle 10.00 alle 13.30
dalle 16.00 alle 22.00
GIOVEDIapertura sala pesi: dalle 9.00 alle 22.00orario istruttori: dalle 10.00 alle 13.30
dalle 16.00 alle 21.00
VENERDIapertura sala pesi: dalle 9.00 alle 22.00orario istruttori: dalle 10.00 alle 13.30
dalle 16.00 alle 22.00
SABATOapertura sala pesi: dalle 9.00 alle 12.30
dalle 15.00 alle 18.00
orario istruttori: dalle 10.00 alle 12.30
DOMENICACHIUSO

PREZZI & ABBONAMENTI

ABBONAMENTI A INGRESSI/GETTONI10 ingressi 50 €

15 ingressi 70 €


30 ingressi 120 €

ABBONAMENTI OPEN1 mese 41€

3 mesi 114 €


12 mesi 410 €

ABBONAMENTI OPEN MIX
sala pesi + nuoto libero
1 mese 80 €

3 mesi 200 €

MACCHINE ISOTONICHE
N° 2 lat machine
N° 1 easy power station
N° 1 vertical row
N° 1 pulley
N° 1 chest press
N° 1 pectoral machine
N° 1 peck deck
N° 1 panca piana
N° 1 panca declinata
N° 1 panca inclinata a 45°
N° 2 stazione a cavi “cross over” + “poliercoline”
N° 1 panca 80° per lento con bilancere

N° 4 panche reclinabili
N° 1 panca scotth
N° 1 panca romana per ipertensioni
N° 3 panche piane fisse
N° 1 power rack (squat libero)
N° 1 smith machine (squat guidato)
N° 1 abductor machine
N° 1 adductor machine
N° 1 sitting leg curl
N° 1 leg curl
N° 1 standing leg curl
N° 1 sitting calf
N° 1 leg extension
N° 1 gluteus machine
N° 2 spalliere a 4 moduli
N° 3 panche sit up reclinabili
N° 3 panche per addominali piane
BILANCIERI E PESI+MANUBRI+FITBALL+
TAVOLETTE IPERCETTIVE +STEP + KETTLEBELL,ECC,ECC.

MACCHINE CARDIOFITNESS
N° 5 tapis roulant
N° 5 bike (race)
N° 3 recline bike
N° 1 spin bike
N° 1 crosstrainer
N° 2 galleggianti
N° 2 step a braccia indipendenti
Fitness
Centro Sportivo
Fitness

Nuoto
Centro Sportivo
Nuoto

Acquafitness
Centro Sportivo
Acquafitness

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